10 березня 2025 року для здобувачів освіти за освітньо-професійною програмою “Маркетинг” була проведена гостьова лекція на тему: «Психологія самодопомоги». Лектор – кандидат історичних наук, доцент кафедри гуманітарних дисциплін Національного університету харчових технологій Олена ПИВОВАРЕНКО наголосила, що психологічна самодопомога особливо актуальною є у час війни. Виконання певних вправ та технік, дотримання режиму допомагають стабілізувати стан психіки та віднайти емоційну й психічну рівновагу.
У рамках даної лекції було розглянуто широку галузь, що охоплює стратегію, техніку та інструменти, які люди використовують для покращення свого психічного здоров’я, емоційного благополуччя та загальної якості життя.
Лекторка кваліфіковано пояснила про речі, які людина може контролювати, а також ті, які є незалежні від нас. Запропоновано методологію обчислювання як емоційний захист, розглянуто квадрат Ейзенхауера та квадрат Декарта в психології.
Кожна людина – унікальна, тому важливо знайти ті стратегії самодопомоги, які підходять саме вам. Психологія самодопомоги – це процес, що потребує часу та зусиль. Але він може значно покращити життя кожної людини.
Дякуємо лекторці за надзвичайно цікаву й корисну інформацію.